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減肥完維持體重

【瘦身】減肥;塑身 觀念篇 @ Ninnie 部落格 ♥

減少體重→減肥 :少吃為主運動為輔 相信很多人應該聽過『你吃下一碗飯的卡路裏運動 維持體重 →塑身:運動為主少吃為輔 當你體重已經到達一個階段 再瘦下去會太瘦但局部的地方真的還是胖

最有效的抑製食慾減肥方法,輕鬆甩肉健康減肥瘦身Health and weightloss─: 喝水減肥法》每天9杯水輕鬆瘦身!

不健康的喝水不僅不利於減肥,而且還會影響到健康。那麼怎樣的喝水方法才叫科學,才能達到喝水健康減肥的目的呢? 舉例:體重五十五公斤的人,就會是這樣55 × 30 = 1650 CC 算出來等於一日最基本的需求量 1650C.C.,如果代謝好的人可以*50倍。

減肥後如何維持體重 @ 教養快樂狗免費有聲書

Q 最近在減肥 從52減到現在44公斤 因為減肥的時候 吃的東西大部分都是低卡麵包 或是青菜水果 然後天天跑步40分鐘左右 所以現在就算已經是這個體重 也還是很擔心如果吃一點

【減肥必懂】維持體重不復胖,從減肥開始做起! @ 營養師Stella的減肥&營養部落格

營養師Stella的減肥&營養部落格 跳到主文 Welcome! 這裏記錄了Stella近20年來從事營養師行業所學的有關營養的研究與知識,歡迎對減肥或營養保健有興趣的朋友參觀或發問喔^_^ (ps:此部落格原本在Yahoo,因終止服務故搬家過來)

減肥必懂_如何維持體重不復胖! @ 營養師Stella的減肥&營養部落格

不管你要減的體重是5公斤 、10公斤 ,或是50公斤 ,隻要你肯努力且持之以恆,終究會有成功減下來的時候。然而,減肥並不像童話故事:公主與王子歷經千辛萬苦終於在一起後

談減肥過程中的體重停滯現象II_探討體重停滯的原因 @ 營養師Stella的減肥&營養部落格

#1 Linda 於 2013/06/30 09:12 我身高是163, 年齡43, 之前過瘦(43以下多年), 後來看營養師, 有增加體重(維持43左右也很久, 超過一年), 幾個月前, 應該是喝較多拿鐵, 吃了許多隱藏性糖分, 導致體重增加超過44, 但後來有去注意這一部份, 每天吃的食物總熱量應該

十二個輕鬆維持體重的方法 @ 晴天娃娃健康享瘦不要胖

許多減肥者都有著相同的困擾:好不容易瘦下來了,一個放鬆,又恢復原樣。 確實,維持體重減肥成功更為困難。 這裡有十二個輕鬆維持體重的方法,皆來自於營養專家與成功節食者們的寶貴意見與經驗,供您參考。

我的減肥日記(9907)減肥日記重出江湖! @ 水瓶小魚

想想我這輩子己經不知道和自己的體重戰過幾回了,大小戰役無數,也有不少的減肥心得,但減肥累,維持體重 更累,或許是我沒有養 依據 Google 關鍵字搜尋結果 痞客邦 PIXNET 首頁 部落格 運動 美妝 3C 電影 旅遊 親子 美食 不設分類 今日熱門

我的減肥日記(201101)減不下來就維持體重吧! @ 水瓶小魚

想想還是別太堅持好了,減肥的事,還是等寒冬過後,再繼續努力吧,現在,若能維持體重 不過,冬天真的不適合減肥,能維持 真的算不錯了 一起加油吶~~ 水瓶小魚 於 2011/01/06 11:53 回覆

馬克媽媽產後減肥成功6大重點!(請抄筆記) @ 哈囉!我是馬克媽媽。

這對減肥一點幫助都沒有,隻會嚴重患得患失,最後三天曬網,不想減肥了! 請試著把體重 無論怎麼控製飲食多喝水、跳鄭多燕就是'維持'地很好 『睡飽』真的好重要好重要!!! 1 2 » 金點賞 最新發文 飛輪消耗品