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馬克媽媽產後減肥成功6大重點!(請抄筆記) @ 哈囉!我是馬克媽媽。

我每天都看自己心情運動,今天想在家裡就做無氧鄭多燕體,想外出透氣就去公園走走跑跑,保持每天30 早上空腹喝豆漿一定要喝無糖的才有用? #62 Lennie573 於 2012/11/18 21:25 自食惡果<<實在是太好笑了

[有氧快走]來愛上快走跟肥肉分手吧! @ 哈囉!我是馬克媽媽。

減肥初期,我每天去(下大雨除外)公園快走30分鐘,兩個月瘦了一大圈後才加入鄭多燕無氧體 , 強烈推薦快走這個好運動給體重 請問馬克媽媽 推著嬰兒車快走有用?可是因為沒動到手臂我有點猶疑但沒人幫我帶小孩 無法一個人去快走Q_Q