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主題:鄭多有氧操消耗的熱量? 卷卷 留言 邀請為麻吉 2011/08/22 23:42:36 加入我的日記 推薦(2): 剛剛查到,30分鐘的有氧體操消耗一百多卡, 那那不是一個荷包蛋就回來了嗎? 一天跳一片鄭多是不是不夠丫

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鄭多的瘦身操,大概是除了跑步外,想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我,「一休我想減肥,我跳鄭多可以嗎?會瘦嗎?」 其實任何一項運動,隻要你喜歡,有一點

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請問鄭多有氧舞蹈30分鐘版的可以拆成兩次跳嗎?效果和一次跳30分鐘的有無一樣?然後請問身高163體快速瘦蝴蝶袖