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為了排便,每天吃葡萄柚可以嗎? 問:25歲、上班女性,長期有便秘的問題,為此吃了約五年的中藥排便,最近想改正習慣,但一停藥就便秘。為了排便,每天都吃葡萄柚一顆配優格(非優酪乳)再搭配葡萄乾、蔓越莓、乾堅果8顆、加上米麥片 睡不夠牙痛